全国高血压日｜测血压不简单，做欠好等于白测

liukang20242天前998吃瓜228

10月8日是全国高血压日，本年的宣扬主题为“健康体重，抱负血压”。高血压形成的并发症有多阴险？动脉粥样硬化、脑梗死、脑出血、冠心病、心肌梗死、房颤、心衰、主动脉夹层决裂、肾衰……操控血压几乎不要太重要!

怎么测出有意义的血压值？高血压服药有哪些常见误区？近来，陆军军医大学陆军特征医学中心(大坪医院)高血压内分泌科专家对此进行了科普。

测左手仍是右手？

正解：攻略上引荐一般是丈量右上臂的血压为主，这是因为人体左、右肱动脉的解剖学特色不同，右手肱动脉来自于头臂干的分支，左手肱动脉来自于左锁骨下动脉。头臂干是主动脉的较大分支，左锁骨下动脉分支较小，因而测得右手手臂的血压较左手高5-10mmHg，一般状况下以丈量右上臂的血压为主。可是初次就诊时，应该一起丈量左、右臂的血压，尤其是高血压的患者应该记载左、右臂的血压数值。

早上测仍是晚上测？

正解：早上6点-8点和下午4-6点之间，血压一般会迎来峰值，这也是丈量血压的最佳时机。留意，早上丈量时，要在吃早饭和吃降压药之前完结。关于血压操控欠好的患者，应该添加丈量血压的次数。

丈量时要不要撸袖子？

正解：不主张撸袖子来丈量，因为挽起袖子后因为上臂遭到揉捏，测出来的血压或许比正常血压值偏低一些。一般不超越0.5厘米的袖子就不需求挽起。

袖带松紧怎样调整？

正解：绑袖带时，松紧度以放入一指或两指为宜，留意绑得过紧会使测得的血压低于实在值，绑得过松则使其高于实在值。

此外，血压计的袖带气囊中部要放在上臂肱动脉的上方，并且边际要收拾平坦，不要卷边使压力过大导致丈量数据不精确。一起还要留意袖带的下缘一般放在肘窝横截面上方2-3cm处，血压计“0”刻度线也要与心脏和肱动脉在同一水平线上。

腕测和臂测哪个更准？

正解：市面上的血压计主要有水银柱式血压计、腕式电子血压计、上臂式电子血压计。水银柱式血压计的精确度较高，但操作比较复杂；腕式血压计的精确度有待进步；所以，家庭运用时榜首挑选是上臂式血压计。特别提示：每次测血压都尽量运用同一台设备哦。

憋尿测精确吗？

正解：丈量血压前，要排空膀胱，默坐五分钟后再开端。此外，丈量血压前半小时应防止剧烈运动，坚持心情平稳。一起测血压前不要喝咖啡和浓茶。

躺着测和坐着测哪个更准？

正解：都是可以的，仅仅卧位血压一般比座位血压要高。但不论挑选哪种体位在测血压时都要留意肢体舒展天然放松，座位测血压时不要跷二郎腿，应该抬头挺胸、手臂平放在桌面上，手肘平行于大约心脏的方位。要坐在靠背椅子上，然后放松双腿，腿不能悬吊，所谓的跷二郎腿是不行的，并且在丈量血压时，不要说话不要动，要坚持安静。

血压量1次就够了？

正解：一般丈量两次，得到其平均值，两次间隔时刻30-60秒，假如两次量差大于10mm Hg，主张在第三次丈量中取其平均值。

血压自身不是固定值，每天都在不断改变，想要得到相同的血压值几乎是不或许的，只需在同一时刻，同一姿态下丈量，才干得到挨近数值的血压值

新闻多一点：

高血压服药五大误区请留意

误区一：是药三分毒，不如不吃药。(×)

实际生活中，因运用降压药导致严峻身体危害的比如十分罕见，而因为血压没有操控继发脑卒中、心肌梗死的比如举目皆是。现在常用的降压药安全性较好，大多数不良反应细微且可逆，一旦产生不良反应可通过调整剂量、停药或换药处理；一起患者留意正确的服药时刻、办法、剂量等问题，合理用药，也可以有用削减不良反应的产生。

误区二：他人的药比自己的好。(×)

虽然都是降压药，医师会依据每个患者的年纪、根底血压以及合并症(如糖尿病、冠心病)等精准用药。遵从医嘱，切忌自行停药、换药，定时跟医师反应血压操控状况及时调整医治计划，运用合适自己的药便是好药。

误区三：今日用药，明日就想合格。(×)

除高血压急症和亚急症外，对大多数高血压患者而言，应依据病况，在4周内或12周内将血压逐步降至方针水平。年青、病程较短的高血压患者，降压速度可稍快；老年人、病程较长，有合并症且耐受性差的患者，降压速度则可稍慢。部分长效降压药(如氨氯地平片、硝苯地平控释片)乃至需求1周后才干到达最大和安稳的降压作用，所以不要急于替换降压药。

误区四：血压降至正常，便自行停药。(×)

不规则服用降压药，血压忽高忽低，与高血压相同有害。所以一定要坚持规则服药，如用药进程中有任何不适，可以咨询医师和药师进行调整，防止血压显着动摇。

误区五：吃了药就万事大吉(×)

有的患者以为只需可以准时吃药，血压就能操控好了。实际上，日常监测血压不行少，并留意改进生活方式和定时查看，这样才干知道医治作用好欠好。(王琼)

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