全国高血压日|测血压不简单,做欠好等于白测

liukang20242个月前998吃瓜245
10月8日是全国高血压日,本年的宣扬主题为“健康体重,抱负血压”。高血压形成的并发症有多阴险?动脉粥样硬化、脑梗死、脑出血、冠心病、心肌梗死、房颤、心衰、主动脉夹层决裂、肾衰……操控血压几乎不要太重要!
怎么测出有意义的血压值?高血压服药有哪些常见误区?近来,陆军军医大学陆军特征医学中心(大坪医院)高血压内分泌科专家对此进行了科普。
测左手仍是右手?
正解:攻略上引荐一般是丈量右上臂的血压为主,这是因为人体左、右肱动脉的解剖学特色不同,右手肱动脉来自于头臂干的分支,左手肱动脉来自于左锁骨下动脉。头臂干是主动脉的较大分支,左锁骨下动脉分支较小,因而测得右手手臂的血压较左手高5-10mmHg,一般状况下以丈量右上臂的血压为主。可是初次就诊时,应该一起丈量左、右臂的血压,尤其是高血压的患者应该记载左、右臂的血压数值。
早上测仍是晚上测?
正解:早上6点-8点和下午4-6点之间,血压一般会迎来峰值,这也是丈量血压的最佳时机。留意,早上丈量时,要在吃早饭和吃降压药之前完结。关于血压操控欠好的患者,应该添加丈量血压的次数。
丈量时要不要撸袖子?
正解:不主张撸袖子来丈量,因为挽起袖子后因为上臂遭到揉捏,测出来的血压或许比正常血压值偏低一些。一般不超越0.5厘米的袖子就不需求挽起。
袖带松紧怎样调整?
正解:绑袖带时,松紧度以放入一指或两指为宜,留意绑得过紧会使测得的血压低于实在值,绑得过松则使其高于实在值。
此外,血压计的袖带气囊中部要放在上臂肱动脉的上方,并且边际要收拾平坦,不要卷边使压力过大导致丈量数据不精确。一起还要留意袖带的下缘一般放在肘窝横截面上方2-3cm处,血压计“0”刻度线也要与心脏和肱动脉在同一水平线上。
腕测和臂测哪个更准?
正解:市面上的血压计主要有水银柱式血压计、腕式电子血压计、上臂式电子血压计。水银柱式血压计的精确度较高,但操作比较复杂;腕式血压计的精确度有待进步;所以,家庭运用时榜首挑选是上臂式血压计。特别提示:每次测血压都尽量运用同一台设备哦。
憋尿测精确吗?
正解:丈量血压前,要排空膀胱,默坐五分钟后再开端。此外,丈量血压前半小时应防止剧烈运动,坚持心情平稳。一起测血压前不要喝咖啡和浓茶。
躺着测和坐着测哪个更准?
正解:都是可以的,仅仅卧位血压一般比座位血压要高。但不论挑选哪种体位在测血压时都要留意肢体舒展天然放松,座位测血压时不要跷二郎腿,应该抬头挺胸、手臂平放在桌面上,手肘平行于大约心脏的方位。要坐在靠背椅子上,然后放松双腿,腿不能悬吊,所谓的跷二郎腿是不行的,并且在丈量血压时,不要说话不要动,要坚持安静。
血压量1次就够了?
正解:一般丈量两次,得到其平均值,两次间隔时刻30-60秒,假如两次量差大于10mm Hg,主张在第三次丈量中取其平均值。
血压自身不是固定值,每天都在不断改变,想要得到相同的血压值几乎是不或许的,只需在同一时刻,同一姿态下丈量,才干得到挨近数值的血压值
新闻多一点:
高血压服药五大误区 请留意
误区一:是药三分毒,不如不吃药。(×)
实际生活中,因运用降压药导致严峻身体危害的比如十分罕见,而因为血压没有操控继发脑卒中、心肌梗死的比如举目皆是。现在常用的降压药安全性较好,大多数不良反应细微且可逆,一旦产生不良反应可通过调整剂量、停药或换药处理;一起患者留意正确的服药时刻、办法、剂量等问题,合理用药,也可以有用削减不良反应的产生。
误区二:他人的药比自己的好。(×)
虽然都是降压药,医师会依据每个患者的年纪、根底血压以及合并症(如糖尿病、冠心病)等精准用药。遵从医嘱,切忌自行停药、换药,定时跟医师反应血压操控状况及时调整医治计划,运用合适自己的药便是好药。
误区三:今日用药,明日就想合格。(×)
除高血压急症和亚急症外,对大多数高血压患者而言,应依据病况,在4周内或12周内将血压逐步降至方针水平。年青、病程较短的高血压患者,降压速度可稍快;老年人、病程较长,有合并症且耐受性差的患者,降压速度则可稍慢。部分长效降压药(如氨氯地平片、硝苯地平控释片)乃至需求1周后才干到达最大和安稳的降压作用,所以不要急于替换降压药。
误区四:血压降至正常,便自行停药。(×)
不规则服用降压药,血压忽高忽低,与高血压相同有害。所以一定要坚持规则服药,如用药进程中有任何不适,可以咨询医师和药师进行调整,防止血压显着动摇。
误区五:吃了药就万事大吉(×)
有的患者以为只需可以准时吃药,血压就能操控好了。实际上,日常监测血压不行少,并留意改进生活方式和定时查看,这样才干知道医治作用好欠好。(王琼)
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