全国高血压日|测血压不简单,做欠好等于白测

liukang20242个月前998吃瓜244
10月8日是全国高血压日,本年的宣扬主题为“健康体重,抱负血压”。高血压形成的并发症有多阴险?动脉粥样硬化、脑梗死、脑出血、冠心病、心肌梗死、房颤、心衰、主动脉夹层决裂、肾衰……操控血压几乎不要太重要!
怎么测出有意义的血压值?高血压服药有哪些常见误区?近来,陆军军医大学陆军特征医学中心(大坪医院)高血压内分泌科专家对此进行了科普。
测左手仍是右手?
正解:攻略上引荐一般是丈量右上臂的血压为主,这是因为人体左、右肱动脉的解剖学特色不同,右手肱动脉来自于头臂干的分支,左手肱动脉来自于左锁骨下动脉。头臂干是主动脉的较大分支,左锁骨下动脉分支较小,因而测得右手手臂的血压较左手高5-10mmHg,一般状况下以丈量右上臂的血压为主。可是初次就诊时,应该一起丈量左、右臂的血压,尤其是高血压的患者应该记载左、右臂的血压数值。
早上测仍是晚上测?
正解:早上6点-8点和下午4-6点之间,血压一般会迎来峰值,这也是丈量血压的最佳时机。留意,早上丈量时,要在吃早饭和吃降压药之前完结。关于血压操控欠好的患者,应该添加丈量血压的次数。
丈量时要不要撸袖子?
正解:不主张撸袖子来丈量,因为挽起袖子后因为上臂遭到揉捏,测出来的血压或许比正常血压值偏低一些。一般不超越0.5厘米的袖子就不需求挽起。
袖带松紧怎样调整?
正解:绑袖带时,松紧度以放入一指或两指为宜,留意绑得过紧会使测得的血压低于实在值,绑得过松则使其高于实在值。
此外,血压计的袖带气囊中部要放在上臂肱动脉的上方,并且边际要收拾平坦,不要卷边使压力过大导致丈量数据不精确。一起还要留意袖带的下缘一般放在肘窝横截面上方2-3cm处,血压计“0”刻度线也要与心脏和肱动脉在同一水平线上。
腕测和臂测哪个更准?
正解:市面上的血压计主要有水银柱式血压计、腕式电子血压计、上臂式电子血压计。水银柱式血压计的精确度较高,但操作比较复杂;腕式血压计的精确度有待进步;所以,家庭运用时榜首挑选是上臂式血压计。特别提示:每次测血压都尽量运用同一台设备哦。
憋尿测精确吗?
正解:丈量血压前,要排空膀胱,默坐五分钟后再开端。此外,丈量血压前半小时应防止剧烈运动,坚持心情平稳。一起测血压前不要喝咖啡和浓茶。
躺着测和坐着测哪个更准?
正解:都是可以的,仅仅卧位血压一般比座位血压要高。但不论挑选哪种体位在测血压时都要留意肢体舒展天然放松,座位测血压时不要跷二郎腿,应该抬头挺胸、手臂平放在桌面上,手肘平行于大约心脏的方位。要坐在靠背椅子上,然后放松双腿,腿不能悬吊,所谓的跷二郎腿是不行的,并且在丈量血压时,不要说话不要动,要坚持安静。
血压量1次就够了?
正解:一般丈量两次,得到其平均值,两次间隔时刻30-60秒,假如两次量差大于10mm Hg,主张在第三次丈量中取其平均值。
血压自身不是固定值,每天都在不断改变,想要得到相同的血压值几乎是不或许的,只需在同一时刻,同一姿态下丈量,才干得到挨近数值的血压值
新闻多一点:
高血压服药五大误区 请留意
误区一:是药三分毒,不如不吃药。(×)
实际生活中,因运用降压药导致严峻身体危害的比如十分罕见,而因为血压没有操控继发脑卒中、心肌梗死的比如举目皆是。现在常用的降压药安全性较好,大多数不良反应细微且可逆,一旦产生不良反应可通过调整剂量、停药或换药处理;一起患者留意正确的服药时刻、办法、剂量等问题,合理用药,也可以有用削减不良反应的产生。
误区二:他人的药比自己的好。(×)
虽然都是降压药,医师会依据每个患者的年纪、根底血压以及合并症(如糖尿病、冠心病)等精准用药。遵从医嘱,切忌自行停药、换药,定时跟医师反应血压操控状况及时调整医治计划,运用合适自己的药便是好药。
误区三:今日用药,明日就想合格。(×)
除高血压急症和亚急症外,对大多数高血压患者而言,应依据病况,在4周内或12周内将血压逐步降至方针水平。年青、病程较短的高血压患者,降压速度可稍快;老年人、病程较长,有合并症且耐受性差的患者,降压速度则可稍慢。部分长效降压药(如氨氯地平片、硝苯地平控释片)乃至需求1周后才干到达最大和安稳的降压作用,所以不要急于替换降压药。
误区四:血压降至正常,便自行停药。(×)
不规则服用降压药,血压忽高忽低,与高血压相同有害。所以一定要坚持规则服药,如用药进程中有任何不适,可以咨询医师和药师进行调整,防止血压显着动摇。
误区五:吃了药就万事大吉(×)
有的患者以为只需可以准时吃药,血压就能操控好了。实际上,日常监测血压不行少,并留意改进生活方式和定时查看,这样才干知道医治作用好欠好。(王琼)
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编 辑丨卜羽勤

图 源丨视觉我国

英文Arm意为“手臂”,以此作为公司名的英国集成电路IP供货商Arm,正如同科技公司们的手臂一般不可或缺。

Arm声称,它的朋友圈有“包含全球最大科技巨子、芯片巨子在内的260多家公司”,这些朋友于前史上在全球出产了超越2500亿颗芯片。

不仅如此,在Arm于8月22日打开的纳斯达克IPO之旅中,这些科技老友或许会拿出真金白银认购部分股票予以支撑。苹果、亚马逊、英特尔、英伟达、谷歌、微软、三星和台积电……有商场音讯称,许多嘹亮的姓名正与Arm举办IPO认购商洽。

尽管认购名单还未正式出炉,但Arm在科技范畴的方位益发显着。本文将对Arm的开展前史、明星产品、运用范畴进行整理。

苹果帮忙打开创业和腾飞史

Arm的创业和腾飞,离不开另一家巨大的公司,那就是苹果公司。尽管Arm对260多位朋友亲疏无别,但苹果将其产品带到了21世纪多项重要的科技平台中。

1979年,奥地利籍物理学博士赫尔曼·豪瑟(Hermann Hauser)和英国工程师克里斯·柯里(Chris Curry)在英国剑桥创办了电脑公司艾康电脑(Acorn Computers),和1976年建立的苹果公司构成竞赛。

1983年10月,艾康启动了开发RISC指令集架构的方案,不过,RISC其时无法和英特尔的CISC指令集相对抗。

1990年,苹果出钱、艾康出人、VLSI供给东西技能,三家公司一同创建一家合资公司Advanced RISC Machine,简称Arm。

众所周知,1990年代是微柔和英特尔“大杀四方”的年代,苹果和Arm都处在挣扎的边际。

1998年到2003年,乔布斯掌门下的苹果连续出售了Arm股份,套现钱款用于研制iPod。2001年10月23日,第一代iPod面世,令苹果“妙手回春”。

2007年6月初,苹果发布革命性产品iPhone,移动互联网到了拂晓破晓时分,这意味着手机“智能化”,也意味着手机像电脑相同需求CPU、GPU等数据处理器。5个月后,谷歌推出了第一版开源的安卓操作体系,高通推出首款骁龙处理器骁龙S1。

值得留心的是,iPod、iPhone、骁龙S1均在Arm的架构上完结规划

“iPhone年代”敞开意味着移动电子设备大行其道,这也导致英特尔x86架构“露出马脚”。在移动设备上,顾客对新诉求是功耗低、省电、续航才能强,这恰恰是x86架构的短板、Arm架构的利益。

Arm架构随后在手机SoC体系级芯片进步一步盛行。不过尽管如此,它仍是不能在电脑产品上与英特尔对抗。

但是,移动设备的数据处理功用越来越强壮。2008年,MacBook Air面世;2010年,iPad面世。在这些具有“划年代”含义的设备上,Arm芯片再次被芯片规划职业所认知。

不仅如此,苹果还悄然建立了“苹果硅”,这意味着它进行了事务转型,在芯片供应链进步行了实力稳固,把研制芯片的才能从外包商处夺回、建立了自己的竞赛力。

壮观的Arm的“朋友圈”的照片

尽管英特尔、三星从前为苹果供给Mac、iPod Touch、iPhone 3GS、iPad等一系列产品的中心处理器,但苹果却在逐渐脱节它们的限制。

2010年,在iPad面世的时分,苹果初次用上了自研的A4芯片;2016年,苹果初代无线耳机AirPods搭载了其自研W1芯片;2017年9月,苹果推出面向iPhone的首款自研AI仿生芯片A11 Bionic;2019年3月,苹果时隔三年发布的新款AirPods采用了全新H1芯片,加强了无线连接体现和续航才能;2020年6月,苹果又宣告将在Mac产品引进自研Arm架构芯片,估量从英特尔芯片到苹果自研芯片的过渡期为两年;2022年3月,苹果宣告其主机Mac Studio用上M1系列旗舰版芯片M1 Ultra;2023年6月,Mac Pro搭载M2 Pro和M2 Max,苹果Mac产品全线运用自研芯片。

芯片战役硝烟弥漫,谁人不想把握芯片规划的“武功秘籍”?“苹果硅”也进一步打响了Arm的名声,其他科技巨子纷繁意识到,即使不依托AMD、英特尔等CPU规划商或联发科、高通等手机SoC巨子,他们也能够在Arm的根底上打开本身的CPU、GPU、SoC自研。

2019年Arm推出第一代的Neoverse N1处理器,这令一些互联网公司、云服务商也开端建立芯片事务。长期以来,x86架构占有数据中心服务器商场的干流,商场占有率到达90%以上,而这种格式由此改动。

例如,2018年,亚马逊初次推出根据Arm架构的自研服务器芯片Graviton,将部分作业负载能耗下降至45%;2019年末推出Graviton2,将针对各种作业负载又提升了40%的性价比;2021年12月推出了Graviton3,节约高达60%的能耗。大潮之下,阿里旗下芯片研制部门平头哥、谷歌云、富士通、Marvell、飞扬、英伟达等厂商也均推出了Arm架构服务器芯片。

抢夺Arm

在2016年,日本软银集团花费大约320亿美元全购Arm,成其仅有股东。关于本次IPO,商场意料软银或许会争夺700亿美元的市值及100亿美元的募资。Arm的朋友圈会拿出真金白银来认购IPO发行的股票吗?不少商场剖析都倾向于“会”。

有音讯人士向媒体表明,尽管IPO认购并不意味着在Arm的董事会上占有一席之地或取得决定性的战略权,但认购IPO能够加强与每家参加公司的联络,并使竞赛对手今后更难收买Arm。

据了解,软银集团或许会对董事会座位和股票操控权进行防御性的规划。因为Arm由软银集团100%控股,因而本次将在纳斯达克上市买卖的ADS(股票存托凭据)均来自软银的卖股。现在的音讯称,软银只会拿出10%的持股上市,而其间90%都要留给揭露发行,这是为了坚持股票的高流动性。

Arm在招股书中称,其产品,即ISA(指令集架构)、CPU和GPU的架构,被260多家科技公司用于每年出产超越300亿个芯片,掩盖全球99%的智能手机、10%的云核算处理器和40.8%的自动驾驶芯片。

Arm被称为“芯片的瑞士”,以描述商场期望它坚持的中立姿势。有关这次科技巨子会否团体入股Arm的猜想,来自于2020年英伟达收买Arm遇阻事情。

2020年9月,美国英伟达建议对Arm的全购要约,遭到了多家芯片公司的对立。其时,英伟达以“现金+英伟达股票”的组合出价400亿美元,能够说英伟达愿买、软银愿卖。

但是,在随后的18个月里,这桩收买案进程艰涩。据报道,美国手机处理器芯片龙头高通联合了微软、谷歌一同对立这起收买,并向美国联邦买卖委员会、英国竞赛与商场委员会、欧盟委员会及我国国家商场监督办理总局等监管安排提出对立定见。理由是,英伟达收买Arm后,会安排其将处理器IP授权给其他公司运用,导致高通在内的500多家公司失掉竞赛力。

Arm商业形式的特别之处,在于其仅供给芯片架构,而没有下一步的芯片规划事务。但是,英伟达是一家芯片规划商,假如它“近水楼台”得到Arm芯片架构,就会站在比三星、苹果及高通更优势的方位。

尽管英伟达辩称,收买后还能坚持Arm本来的敞开授权形式,并帮忙一切被授权的公司扩展工作及商场,但竞赛对手不接受这个说辞。许多竞赛对手以为,就算授权敞开形式不变,但谁也不能确保未来的答应费用、IP可用性等等会不会产生改动,这都会影响到其他芯片公司产品的开发。

“独占”成为英伟达收买Arm的最大罪名。究竟此前,不管是联发科、高通、三星这样的巨子,仍是小型的草创公司,不管体量巨细、研制预算凹凸都能够从Arm中获取授权,并打造自己的根据Arm架构的芯片。

2022年2月,英伟达和软银惋惜地宣告停止买卖,软银集团创始人兼董事长孙正义旋即表明将带领Arm重走上市之路。

自然的Arm的“朋友圈”的插图

已然商场不愿意Arm成为任何一家芯片公司的“私有”产业,那么就让它走向揭露商场上市吧。

拓荒运用新范畴

科技开展史不会停歇脚步,Arm也需求捉住新一代科技产品。在2020年,孙正义竭尽全力地为Arm进行宣扬造势,他称,Arm与时俱进,将助力物联网、边际核算、自动驾驶、云。2023年,他又称,Arm将是人工智能的根底

Arm声称,估量他们在2025年的“总潜在商场”将到达2466亿美元。在2022年,潜在商场中48.9%的价值由根据Arm的芯片规划所发明,而Arm则向芯片规划商收取1.7%的授权费用。“芯片规划的本钱及复杂度还将上升,咱们的贡献度将持续进步。”该公司称。

在招股书中,Arm还介绍了对细分商场的剖析,以及2022年所取得的全球商场占有率。经过这份剖析,大众不难看到该公司短期内的事务前进方向。

移动运用方面。Arm估量移动运用处理器商场将从2022年的约299亿美元增加到2025年的约360亿美元,复合年增加率为6.4%。此外,Arm还将面向5G需求持续开发调制解调器产品,面向移动游戏开发手机GPU产品,以及面向AI和ML(机器学习)开发Armv9的额定指令。

手机除了首要运用处理器之外的商场,估量在2025年到达175亿美元,根本坚持和2022年规划相等。

消费类电子产品,如数字电视、平板电脑、笔记本电脑、XR耳机和可穿戴设备方面,Arm估量商场规划将从2022年的约469亿美元增加到2025年的约532亿美元,复合年增加率为4.3%。

工业物联网方面,先进传感器和智能化改造能够实时捕获和剖析数据,掩盖了多种多样的电子产品,例如洗衣机、恒温器、数码相机、无人机、传感器、监控摄像头、制作设备、机器人、电动机操控器以及城市根底设施和楼宇办理设备等。Arm估量工业物联网和嵌入式芯片商场将2022年的约415亿美元增加到2025年的505亿美元,复合年增加率为6.7%。Arm在物联网和嵌入式芯片商场的商场份额在2022年现已到达64.5%。

网络设备方面,基站设备、企业Wi-Fi、路由器和交换机还将持续需求芯片。IBISWorld估量,互联网总流量将从2022年的每月335艾字节(exabytes)增加到2025年的每月580艾字节,复合年增加率为20%,然后添加布置额定网络设备的需求。Arm估量网络设备芯片商场将从2022年的约172亿美元增加到2025年的约182亿美元,复合年增加率为1.8%。2022年,Arm的全球商场份额为25.5%。

云核算商场包含服务器芯片、DPU和SmartNIC等,客户包含亚马逊AWS、微软Azure、谷歌云、阿里云、百度、腾讯等。Arm估量云核算商场将从2022年的约179亿美元增加到2025年的约284亿美元,复合年增加率为16.6%。

跟着Amazon和阿里巴巴等云服务供货商开端在其数据中心运用自行规划的Arm芯片,以及微软等其他云服务供货商开端运用Arm产品,Arm芯片仍在持续取得商场份额,Arm估量其在云核算商场份额的增加快度将显着快于整个云核算商场。2022年,Arm的市占率为10.1%。

轿车商场方面,IVI、ADAS、发动机办理、车身和底盘操控等均需求芯片。Arm估量轿车芯片商场将从2022年的约188亿美元增加到2025年的约291亿美元,复合年增加率为15.7%。Arm称,其在轿车商场的商场份额最高的是IVI和ADAS等技能更先进的功用范畴。2022年,Arm的全球商场占有率到达40.8%。跟着ADAS、电气化、IVI以及终究的自动驾驶性能需求增加,轿车芯片的品种还将持续多元化。

此外,轿车电子正在从硬件界说转向软件界说的架构和核算,然后使ADAS等新服务和功用能够经过无线更新不断改进。Gartner估量,到2029年,软件界说轿车将超越总产量的90%,高于2021年的3%。

从1991年到2017年,全球Arm芯片交给量到达了第一个“1000亿片”;从2017年到2021年,第二个“1000亿”也达到。能够看到,Arm的商场扩张飞轮正在加快。

SFC

本期修改 刘雪莹 实习生 赵凤铃

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Arm的“朋友圈”

作 者丨江月编 辑丨卜羽勤图 源丨视觉我国英文Arm意为“手臂”,以此作为公司名的英国集成电路IP供货商Arm,正如同科技公司们的手臂一般不可或缺。Arm声称,它的朋友圈有“包含全球最大科技巨子、芯片...

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